macのストレージが極端に少なくなってきており、下記のページを参考に削除を試みたのですが大きな改善には繋がっていません。

https://gori.me/mac/mac-tips/84282
https://apple-teach.com/macroom/storage-shortage

最近だとエクセルやアクセスも開けなくなってきており大変困っております。
どうずれば改善されるでしょうか？