お世話になっています。
メーカーよりYouTubeで使用している動画（MP4）を頂き、HPでご使用したいのですが、
ホームページのページ上に動画を埋め込むにはどのようにしたらよろしいのでしょうか？

*元の動画サイズは大きいのでサイズ320ピクセル程度に埋め込みたいです。

ちなみに載せたいサイトはＥストアとヤフーです。
動画データはすでにupload済みです。
手順や方法／htmlなどを教えていただけましたら幸いです。

尚、ページ作成はホームページビルダー21を使用しています。