今月からAmazonへの自社ブランド商品の出品を始めて、３商品を登録しました。
アパレルなのでカラーやサイズのバリエーションが多く、
今回登録した中で一番多いのはバリエーションの数が126ありました。

既存の楽天やヤフーの店舗と在庫連携する必要があるので
SKU番号を一つひとつコピペして画像も一つずつアップしたのですが
１商品出品するのに４時間ぐらいかかってしまいました。

Amazonの一括登録の仕方を見ても、いまいちよくわかりません。
効率よく大量のSKUを登録できる方法はありませんか？
また、楽天出品済みの商品情報（バリエーション設定）を取り込む方法などもありましたらご教示お願いします。

基本的に楽天、ヤフー、自社EC（Makeshop）に出品したあと、最後にAmazonに出品する予定です。
よろしくお願いします。