Amazonデータ取得君はレギュラープランでもゴールドプラン以上と使える内容は同じでしょうか？

またダウンロードだけでなくアップロードも行けますか？

もしアップロードまでできる場合は
アップロードまでの手順がマニュアルになかったので、教えていただきたいです。