お世話になります。
chromeを使用していて動きが重く感じます。

ctl+shift+Deleteで「キャッシュされた画像とファイル」の項目は定期的に削除しているのですが
同じ個所に表示されている
「閲覧履歴」と「ダウンロード履歴」はかなりのデータ量が表示されています。

1.これは削除しても問題ないでしょうか
2.chromeが重く感じるとき、キャッシュクリア以外にすべき作業は何でしょうか