お世話になります。

SEOを行うにも、どういったキーワードに対して行った方がいいのかよくわかりません。

過去にアクセスのあったキーワードを対象にするべきなのか？
よく使われるキーワードを対象にするのか

よく使われるキーワードを調べるにはどうすればいいのか？

できましたらご回答お願いします。