いつもお世話になります

ノートパソコン電源立ち上げ、数時間するとCPUが80%使用となり、アプリ等作動が遅い又は起動しなくなってきました。そのような時はパソコンも熱くなってます。
また、PC作業としては3個ぐらいのアプリしか立ち上げてません。

その度に、電源オフ又は再起動すると添付のような通常・正常なタスクマネジャー数値です。

メーカーレノボの保証も過ぎており、フリーのPCを正常にする機能は2週間に一回ほど利用してます。
https://jp.wisecleaner.com/

使用しはじめて、約４年経ちました。そろそろダメでしょうかね？

・Win10 Pro
・Core i3
・RAM 8(7.6GB使用可)
・64ビット

※CPUを下げる、やり方あれば教えてください